Ganzkörper-Trainingsmethode liegt bei der Union St. Pölten im Trend

FREIZEITSPORT. Die Sportunion St. Pölten bietet eine neue Ganzkörper-Trainingsmethode mit Hilfe eines Seil- und Schlingensystems im UnionHaus  an.

Mit Beginn Dienstag, 15. September (mit Mag. Sonja Lahner) bzw. Donnerstag, 17. September (mit Hermann Berger) bietet die Sportunion St. Pölten ein neue Ganzkörper-Trainingsmethode mit Hilfe eines Seil- und Schlingensystems im UNION-Haus  an. Mit „Sling Training“ oder „Schlingentraining“, bislang vorrangig in der Physiotherapie angewendet, besteht nun in St. Pölten auch für Fit- und Gesundheitssportler die Möglichkeit diese neue Trainingsform auf Kursebene (zehn Einheiten/ € 65,00 bzw. € 50,00 für Union-Mitglieder) kennenzulernen.

Dazu die Fitnessexperten Lahner und Berger: „Kräftigungsübungen werden mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt und beruhen auf dem Prinzip der Instabilität. Dabei können ganze Bewegungsabläufe simuliert werden.“

Da die Teilnehmerzahl beschränkt ist, wird eine rasche Anmeldung (Tel. 02742/71230) empfohlen.