Rücken- und Faszientraining im Sportzentrum NÖ

WORKSHOP. Union Trendsport Weichberger präsentiert im Sportzentrum NÖ den Tagesworkshop „Rücken- und Faszientraining“.

Der Mensch  verbringt heute  nahezu 20 Stunden des Tages in einem Bewegungsspektrum von maximal zehn Prozent seiner Fähigkeiten. Selbst Gehen, Joggen, Radfahren und Treppensteigen erweitern diesen Radius nur unwesentlich. Muskuläre, fasziale und neuronale Strukturen passen sich mit der Zeit an diese Beschränkung an, ohne dass es den „Benutzern“ bewusst wird.

Beim Workshop am 22. April (9 bis 16 Uhr) im Sportzentrum NÖ/St. Pölten erhalten die Teilnehmer einen ganz neuen Blickwinkel auf die Ursache von Rückenschmerzen und Gelenkbeschwerden. Nicht nur der ältere Mensch, sondern auch die junge „Online-Generation“ belasten ihr häufig zu eng gewordenes Muskel- und Faszienkorsett durch falsche oder zu hohe Belastungsspitzen.

Die Teilnehmer erwartet ein Wechselspiel von belebenden, entspannenden, stärkenden und Elastizität fördernden Momenten. Der Schwerpunkt  dieser Einheit  ist eine geschmeidige, kraftvolle Beweglichkeit und Körperharmonie ausgerichtet.

Mit Christiane Sasse (Deutschland) konnte eine geprüfte Yogalehrerin, lizenzierte Wirbelsäulen- und Pilatestrainerin, smoveyACADEMY-Trainerin, Bewegungs- und Schmerztherapeutin LNB und Dozentin für Präventions- und Rehabilitationstraining gewonnen werden.

Auskunft und Anmeldung:

Programm und Anmeldung siehe www.uniontrendsport.at bzw. Telefon: 0664 31286 60 oder 0676 9216280. Eine frühzeitige Anmeldung wird empfohlen.