Workshop „Kettlebell in Training und Therapie“

SPORTUNION. Der Kettlebell Fortbildungs-Workshop der Sportunion NÖ Akademie fand im Sportzentrum.NÖ statt.

Referent Johannes Blauensteiner von der Sportunion Tulln begeisterte durch enormes Fachwissen und einer optimalen Verbindung aus Theorie und Praxis.

Es gibt kaum ein vergleichbares Trainingsgerät, dass so universell einsetzbar ist wie die Kettlebell. Egal ob für den Fitnesseinsteiger oder den Hochleistungssportler – das Training mit der Eisenkugel fördert Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit.

Beim Training mit der Kettlebell wird vor allem die funktionale Kraft, die Explosivkraft und Stabilität aufgebaut, sowie das Herz-Kreislauf-System als auch Sehnen und Bänder gestärkt.Besonders fördernd wirken die Übungen auf die Kraft im Zentrum des Körpers („core strength“) im unteren Rücken- und Hüftbereich.

Referent Johannes Blauensteiner brachte Erfahrung mit

Ein völlig neuer Ansatz, der in diesem Workshop betrachtet wurde, ist der Einsatz der Kettlebell im therapeutischen Bereich. Referent Johannes Blauensteiner (staatl. geprüfter Diplomtrainer, Sporttherapeut, medizinisch lehrberechtigter Heilmasseur) der aus jahrelanger Erfahrung als Sportler, Trainer und Therapeut schöpfen kann, konzipierte dazu diesen Fortbildungskurs, der es auf beeindruckende Weise schaffte, die Zusammenhänge der diversen sportwissenschaftlichen Fachgebiete einfach und verständlich darzustellen.

„Der Kurs schaffte einen umfassenden Einblick über die Geschichte, die Sicherheitsfaktoren für das Training – speziell Gruppentraining, den methodischen Übungsaufbau ausgewählter Übungen, sowie den Einsatz in der Therapie,“ freut sich Christoph Hofmann, der Sportliche Leiter der Sportunion NÖ, über die erfolgreiche Umsetzung der Fortbildung.